Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
.
.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
- Πως η γυμναστική σε σώζει από γιατρούς και χρόνιους πόνους! (vid)
- Έλληνες 46χρονοι αθλητές κατέρριψαν ξανά το ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις! (vid)
- Η τρομακτική στιγμή που μηχάνημα σε γυμναστήριο συνθλίβει τον αυχένα ενός άνδρα (vid)
- Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Πόσο υπολογίζεται η περιουσία του Μιχάλη Ζαμπίδη – Το κερδοφόρο brand ‘Iron Mike’
Ποιός είναι ο Έλληνας που ξυλοκόπησε μέχρι θανάτου Τούρκο ελεγκτή στη Γερμανία
Imane Khelif : ‘’Είμαι κορίτσι, όχι τρανς γυναίκα - Μείωσα την τεστοστερόνη μου στο μηδέν’’
Έλληνας αξιωματικός ομολόγησε πως ήταν κατάσκοπος υπέρ της Κίνας : Στρατολόγησε και άλλα στελέχη
Πως ο Μιχάλης Ζαμπίδης ‘’έφαγε στη στροφή’’ τον Μάικ Τάισον για το ματς με Μέιγουεδερ
Σοβαρή αρθρίτιδα στο ισχίο ο 38χρονος Τζον Τζόουνς
Ζαμπίδης vs Μέιγουεδερ : Δύο ΜΥΘΟΙ στη μεγαλύτερη πυγμαχική διοργάνωση που έγινε ποτέ στην Ελλάδα !
Ο Φλόιντ Μέιγουεδερ προχωρά σε μεγάλη αγωγή και μήνυση!
ΒΟΜΒΑ ΜΕΓΑΤΟΝΩΝ : Ο Μιχάλης Ζαμπίδης με αντίπαλο τον Floyd Mayweather jr στην Αθήνα 27 Ιουνίου!
Η περούκα του Τζάρελ Μίλερ… έφυγε στον αγώνα με τον Κίνγκσλεϊ Ίμπε (βίντεο)
ΝΕΑ ΣΧΟΛΩΝ
