Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
.
.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
- Πως η γυμναστική σε σώζει από γιατρούς και χρόνιους πόνους! (vid)
- Έλληνες 46χρονοι αθλητές κατέρριψαν ξανά το ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις! (vid)
- Η τρομακτική στιγμή που μηχάνημα σε γυμναστήριο συνθλίβει τον αυχένα ενός άνδρα (vid)
- Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Αυτά είναι τα νέα μπόνους – φωτιά που θα δίνονται στους μαχητές από το UFC 324 και μετά!
Δικαστική δικαίωση για την ‘Ελληνική Ομοσπονδία ΜΜΑ’ - Στον δρόμο της νομιμότητας το MMA
Μαχητής καταρρέει λίγο μετά την ζύγισή του στο UFC 324 (vid)
Σκακιέρα… στο ρινγκ και ‘Φεζουλάι vs Κασέγιας’ στο ‘Face Off 8’
Γκέιτζι κατά Κόρμιερ : «Λες ψέματα για τα λεφτά και μας εκθέτεις!»
‘Μασβιντάλ vs ΜακΓκρέγκορ’ : Ξεκίνησαν συζητήσεις για αγώνα στον Λευκό Οίκο
Βγήκε νοκ άουτ με σλαμ και η διαιτητής… στον κόσμο της! (vid)
Κόνορ ΜακΓκρέγκορ : ‘’Το συμβόλαιό μου με το UFC είναι άκυρο!’’
Ξεσπά ο Τζον ΜακΚάρθι : ‘’Οι διαιτητές φταίνε για τα eye pokes στο UFC’’
Το UFC αλλάζει : Τέλος οι βαρετοί αγώνες το 2026 – ‘’Έρχεται περισσότερη βία’’
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
