Experts σου δίνουν έναν πλήρη οδηγό και πρόγραμμα υπερτροφικών ασκήσεων, για όγκο και δύναμη στην πλάτη
.
.
Ένας 24χρονος είδε το δέρμα του να καταστρέφεται έπειτα από εκτεταμένη χρήση στεροειδών.
Αν θέλετε βιώσετε την πιο διαφορετική προπόνηση της ζωής σας, τότε δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε το Tulum Jungle Gym.
Στους Μεσογειακούς Αγώνες που διοργάνωσε η IFBB, η διεθνής ομοσπονδία σωματικής διάπλασης, στην Μάλτα για το 2022 αγωνίστηκε η Κωνσταντίνα Βέργου.
Μπορεί να μην έχεις καθόλου χρόνο για προπονήσεις, αλλά τα pushups δεν λείπουν σίγουρα από τη ρουτίνα σου αν θες να είσαι fit.
Δεν σου κάνει καμία προπόνηση και κάθε φορά που πας να ξεκινήσεις, τα παρατάς στα μισά; Ο επαγγελματίας bodybuilder και προπονητής φυσικής κατάστασης Paul Revelia είναι ο άνθρωπός σου!
Το Σάββατο 15 και την Κυριακή 16 Οκτωβρίου 2022 ο Α.Ο. Σείριος συμμετείχε στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Φίτνες και Άρσης Δραμίων της Π.Ο.Σ.Δ. .
Η 'World Powerlifting Greece (Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου)' με την υποστήριξη του Rise Stronger συμμετείχε με 10μελή ελληνική αποστολή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Powerlifting, το οποίο διεξήχθη 15-16/10/2022 στην Ιταλία, υπό την διεθνή ομοσπονδία World Powerlifting.
Τρεις Έλληνες αθλητές μέλη της Ελληνικής ομοσπονδίας GPL (Greek Powerlifting League) βρίσκονται στο Βερολίνο για να εκπροσωπήσουν την χώρα μας στο Παγκόσμιο Κύπελλο Δυναμικού Τριάθλου.
Ο 75χρονος ηθοποιός όσο μεγαλώνει, προσαρμόζει τις προπονήσεις του αλλά δεν παύουν να είναι challenge
- Τα 4 όργανα στο γυμναστήριο που πρέπει να κόψεις (και τι ασκήσεις να κάνεις στη θέση τους)
- Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χρεώνει 150.000 δολάρια την προπόνηση στο γυμναστήριό του
- Γιατί όταν ουρλιάζεις στην προπόνηση σηκώνεις περισσότερα βάρη;
- Χαμός με έναν αλτήρα στο Μοναστηράκι: «Όποιος τον σηκώσει παίρνει 100 ευρώ» (vid)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Ο Νιγηριανός πυγμάχος Gabriel Oluwasegun κατέρρευσε και πέθανε πάνω στον αγώνα το Σάββατο (vid)
Το τεράστιο σκίσιμο πάνω από το μάτι του Ανδρέα Σοφιανού (φωτό)
O Brandon Moreno νικά ομόφωνα εντός έδρας τον Steve Erceg στο ‘UFC Mexico’ (vid)
Ο Raul Rosas Jr ‘τρόμαξε’ στο φινάλε αλλά νίκησε τον Vince Morales στο UFC Mexico (vid)
Ο Αρτέμης Πογιατζέας νικά με νοκ άουτ αήττητο Ουκρανό με γυμνά χέρια στο ‘KLAN FC’ (vid)
O William Zepeda νικά πλειοψηφικά τον Tevin Farmer σε σκληρή μάχη (vid)
Ο απολογισμός του απόλυτα επιτυχημένου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Muaythai 2025
'FIT" : Τα οικονομικά Γάντια Πυγμαχας της Paffen Sport
O Conor McGregor απέρριψε αγώνα στο Αλκατράζ, θέλει πολιτική καριέρα (vid)
Ο Γιώργος Καμπόσος νικά καθαρά σε 12 γύρους τον Jake Wyllie στο Σίδνεϋ (vid)
ΜΕΓΑΛΗ ΕΚΠΤΩΣΗ : Complete Whey Chocolate 2270gr | WARRIORLAB
ΝΕΑ ΣΧΟΛΩΝ
‘Α.Γ.Σ. Περικλής’ : Με 5 μετάλλια και πολλές επιτυχίες στο ‘Πανελλήνιο Καράτε Παίδων – Κορασίδων’
Με επιτυχία και το δεύτερο ‘Sanda Boxing Trials & Sparing’ από τους Φίλη-Γεωργίου
Με απόλυτη επιτυχία το ‘House Fight Gala Kids’ από τον Δημήτρη Παπαδόπουλο στο ‘Ultra Fighters Gym’
Με πάνω από 500 αθλητές το ‘The Core Sparring 13’ στο Περιστέρι
Σε 8 δυναμικά πυγμαχικά παιχνίδια οι αθλητές του ‘Chania BoxFit Club’ στο ‘The Core Sparring 13’
