.
.
Το tricep extension είναι μία από τις πιο αποδοτικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση των τρικέφαλων μυών, οι οποίοι βρίσκονται στο πίσω μέρος του βραχίονα. Πρόκειται για μια κίνηση που απομονώνει αυτούς τους μύες και μπορεί να εκτελεστεί με διάφορους τρόπους, προσφέροντας ευελιξία και ποικιλία στην προπόνηση.
Ένα σοκαριστικό ατύχημα είχε ένας 29χρονος αθλητής ενώ αγωνιζόταν σε τελικό Strongman, έναν διαγωνισμό επίδειξης δύναμης στη Βρετανία, καθώς κόπηκαν οι επιγονατιδικοί τένοντες του δεξιού του ποδιού.
Τραγική εξέλιξη είχε αγώνας CrossFit στο Τέξας των ΗΠΑ με έναν αθλητή από τη Σερβία να χάνει τη ζωή του αφού εξαφανίστηκε κάτω από το νερό λίγο πριν τον τερματισμό.
Η Complete Growth 3000g της Warriorlab είναι μια πλήρης πρωτεϊνική φόρμουλα για την ανάπτυξη των μυών και στο uprime.gr την βρίσκετε στην καλύτερη τιμή της αγοράς σε 3 γεύσεις Σοκολάτα, Φουντούκι Σοκολάτα και Cookies & Cream .
Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
O Oleksandr Usyk νικά ομόφωνα στη ρεβάνς τον Tyson Fury σε εκρηκτική μάχη ! (vid)
Ο Παύλος Τσαγκράκος νικητής στη ρεβάνς με Γιάννη Φεζουλάι στο ‘Scorpion’ (vid)
Tyson Fury : ‘Δώρο Χριστουγέννων η νίκη στον Usyk, δεν με πόνεσε ούτε μία φορά!’ (vid)
Μήνυση στον Mike Tyson για τον αγώνα πυγμαχίας με Jake Paul
Με ‘Ορθοδοξία ή Θάνατος’ και ‘Ιησούς Χριστός Νικά’ ο Oleksandr Usyk στη ζύγιση με Tyson Fury! (vid)
Δεν πλήρωσε χρέος 5.000 και δέχτηκε λαβή πνιγμού μέχρι να μείνει αναίσθητος (vid)
Ο Αρνολντ Σβαρτσενέγκερ αγνώριστος, με 5 σωματοφύλακες στη Νέα Υόρκη (vid)
Αλβανός πρωταθλητής πυγμαχίας συνελήφθη στο εξωτερικό – Εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση στην Ελλάδα
Απόλυτη επιτυχία για το ‘2nd Rising Star’ του ‘Α.Ο. Σείριος’ !
Εκπαίδευση των Στελεχών Ασφαλείας του Hyatt Regency Thessaloniki στο Κραβ Μαγκά
‘Margaritis Camp’ : Νίκες με δυνατές εμφανίσεις για Τσούνη και Ρήγα στο ‘Champions Night 74’
‘Fight Club Patras’ : Με 7 νεαρούς αθλητές kickboxing στο ‘2ο Rising Star Kickboxing Cup’
‘Α.Σ. Λεγεώνα’ : Ο Κωνσταντίνος Τοντόροβ πήρε τη ζώνη στην 4άδα του ‘Octagon Fighting’
