premium2

620X130 UFIGHT

protonotarios 20208

Brazilian Jiu Jitsu : Δεν είσαι ο μόνος που ξεχνά τεχνικές 5 δεύτερα αφότου τις έμαθε!

on . Posted in Brazilian Jiu Jitsu

force 1 tasos tsalas 10

bjjj tech4

bannerpre35

Το να ξεχνάς τεχνικές του jiu-jitsu αμέσως μόλις τις διδάχτηκες , δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο σε σένα.

Όχι δεν είσαι ανόητος και το γεγονός ότι ξεχνάς δεν συνεπάγεται πως έχεις κάποιου είδους γνωστικό πρόβλημα. Στην πραγματικότητα είναι κάτι εντελώς νορμάλ και κανονικό.

Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να βλέπουν τεχνικές και αμέσως να τις εφαρμόζουν και να τις επαναλαμβάνουν λες και τις έκαναν σε όλη τους την ζωή.

Εντούτοις πολλοί από εμάς θα τις ξεχάσουμε είτε σχεδόν άμεσα , είτε μέσα σε 24 ώρες από την στιγμή που τις διδαχτήκαμε.

Αισθάνεσαι η τεχνική που διδάχτηκες να εξατμίζεται από το μνημονικό σου πολύ γρήγορα με το τέλος του μαθήματος ή την στιγμή που πας να ξεκινησεις τα ντριλάκια με τους συναθλητές σου.

Η συνειδητοποίηση ότι ξεχνάς σχεδόν τα πάντα που διδάσκεσαι μέσα στο τμήμα μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ντροπή και πολύ ασχημα. Και αυτό το συναίσθημα πιθανόν να μεγενθύνεται όσο περισσότερο διδάσκεσαι κάποια πράγματα.

JIU99

Μπορεί να νιώθεις 'λίγος' που την τεχνική που διδάχτηκες την Δευτέρα , δεν μπορείς να την θυμηθείς την Πέμπτη. Ακόμα μπορεί να θεωρήσεις πως σπαταλάς και τζαμπα τα χρήματά σου στα μαθήματα και πως δεν μαθαίνεις τίποτα. Ή ακόμα και ότι το jiu-jitsu απλά δεν είναι για σένα.

Ωστοσο το jiu-jitsu είναι ένας συνδυασμός νοητικής και σωματικής εκπαίδευσης και είναι σχεδόν μη ρεαλιστικό να έχεις την προσδοκία να περιμένεις από τον εαυτό σου να θυμάται όλες τις λεπτομέρειες μιας τεχνικής την στιγμή που πρώτη φορά την διδάσκεσαι και την βλέπεις.

Σκέψου ότι είναι σαν να μαθαίνεις μια ξένη γλώσσα. Δεν μπορεί να περιμένεις να θυμάσαι και τις 20 καινούριες λέξεις που θα διδαχτείς για πρώτη φορά. Και σίγουρα δεν μπορείς να βάλεις στην σειρά μια πρόταση με γραμματική συνοχή από την πρώτη στιγμή.

Όμως καθως ξεκινάς να μαθαίνεις το πως οι λέξεις δουλεύουν μαζί , θα μπορείς να τις ενώνεις σαν κομμάτια του παζλ. Και καθώς μαθαίνεις καλύτερα μια γλώσσα νέες λέξεις και ιδέες θα ενσωματώνονται στο μνημονικό σου και στον τρόπο με τον οποίο μιλάς.

Στο Brazilian Jiu Jitsu το σκεπτικό είναι το ίδιο.

Το πιθανότερο είναι να μην θυμάσαι τίποτα για μια τεχνική την πρώτη φορά που την βλέπεις, όμως όταν την ξαναδεις στον μέλλον , θα έχει πολύ μεγαλύτερο νόημα για σένα. Ακόμα και αν προσπαθήσεις να την βάλεις μέσα στο ρολάρισμά σου μπορεί να σε βοηθήσει γιατί θα είναι σαν να 'ενώνεις τα σημεία' καλύτερα. Και αυτό θα σου επιτρέπει να την κανεις όλο και καλύτερα.

jiu999788

Το να περιμένεις απλώς να θυμάσαι από μνήμης ότι διδάχτηκες ώστε να βελτιώνεσαι , υπάρχουν άλλοι τρόποι που μπορείς να το καταφέρεις , πιο αποτελεσματικοί.

Κάποιοι ίσως βλέποντας τον εαυτό τους σε βίντεο και μαγνητοσκοπώντας ένα ντριλάριμα (ή ακομα και βρίσκοντας εκπαιδευτικά βίντεο στο YouTube) μπορει να βοηθιούνται ώστε να θυμούνται καλύτερα. Αλλοι πάλι μπορεί να γράφουν σε κάποιο τετράδιο τις τεχνικές που διδάσκονται, κρατώντας σχετικό σημειωματάριο. Ακόμα και σε καθημερινές συνομιλίες μπορεί να προσπαθούν να ανακαλούν όσα εμαθαν.

Το σημαντικότερο ολων είναι να μην τιμωρεις τον εαυτό σου και να μην νιώθεις άσχημα επειδή δεν μπορείς να θυμηθείς τεχνικές. Όλοι το περνάνε αυτό και ο καθένας έχει διαφορετικό βαθμό εξέλιξης στο άθλημα. Το γεγονός ότι μπορεί να σου παίρνει περισσότερο ώστε να κατανοήσεις καποια πραγματα , σημαίνει απλά μόνο ότι χρειάζεσαι τον δικό σου χρόνο.

aaabbhu6e

sanda55

protonotarios 1444