aaaaaaaaaaaaaabbbbsgt4dhj99

H άσκηση ‘Σανίδα με Άλμα από τα χέρια’ για σύσφιξη και γράμμωση (βίντεο)

on . Posted in Ufitness

aaabbjid4h

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbbsdg3sdrh55555

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbnhu33339

O personal trainer Πάρης Μητρόπουλος προτείνει την άσκηση Σανίδα με Άλμα από τα χέρια.

Παλαιότερα έχουμε παρουσιάσει και την άσκηση Σανίδα με Άλμα από τα πόδια.

Αυτή την φορά στόχος είναι να δυσκολέψουμε ακόμα περισσότερο τη σανίδα για να έχουμε πιο γρήγορα και καλύτερα αποτελέσματα.

Και φυσικά τα αποτελέσματα είναι τέλειο σφίξιμο κορμού και τέλειοι κοιλικακοί καθώς και γράμμωση.

Δείτε ακόμα : Οι 5 Top Ασκήσεις Για Να Κάψουμε Λίπος Γρήγορα

Video :

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbbsgwfkffff

16265643 679232025571585 2883263944355369115 n6srdfgh66f