final fight championship 28 athens 11 march

aaaaaaaaaaaaaabbbbsgt4dhj99

Burprees και Sit Ups για κάψιμο λίπους με την μέθοδο Tabata ! (βίντεο)

on . Posted in Ufitness

aaabbjid4h

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbbsegwyh6dd

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbnhu33339

Η σημερινή άσκηση είναι συνδιασμός 2 ασκήσεων για να κάψουμε λίπος και να αυξήσουμε την αντοχή μας με την γνωστή μέθοδο Tabata.

Είναι 2 διαφορετικές ασκήσεις, burpees και sit ups!

Η συνολική άσκηση κρατάει μόλις 4 λεπτά και στοχεύει στο να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος γυμνάζοντας ταυτόχρονα όλες τις μυηκές ομάδες!

Ελάτε σε επαφή με τον personal trainer κάνοντας κλικ εδώ !

Video :

aaabbhu6e