final fight championship 28 athens 11 march

aaaaaaaaaaaaaabbbbsgt4dhj99

Cross Training : Συνδυασμός 3 ασκήσεων για γρήγορο κάψιμο λίπους ! (βίντεο)

on . Posted in Ufitness

aaabbjid4h

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbbbdf3sr5

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabbnhu33339

Ο personal trainer Πάρης Μητρόπουλος επιστρέφει στο ufight.gr προτείνωντας στο κοινό μας ασκησιολόγιο για μαχητές , αλλά και ασκούμενους κάθε επιπέδου.

Η σημερινή άσκηση είναι Cross Training για να κάψουμε λίπος γρήγορα και να αυξήσουμε την αντοχή μας.

Είναι 3 διαφορετικές ασκήσεις, άλμα με ένα πόδι, κοιλιακοί V-Ups και push ups με τίναγμα!

Σκοπός είναι να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος γυμνάζοντας ταυτόχρονα όλες τις μυϊκές ομάδες!

Video :

aaabbhu6e