final fight championship 28 athens 11 march

aaaaaaaaaaaaaabbbbsgt4dhj99

Η σωστή εμφάνιση για το σώμα ενός μαχητή

on . Posted in Ufitness

aaabbjid4h

aaaaaaaaaaaaaaaabbbbnz2z4

aaabean200

Συχνά αθλητές αναρωτιούνται αν το σώμα τους έχει περισσότερο από αισθητικής άποψης την κατάλληλη εικόνα.

Είναι αυτό όμως κάτι που πρέπει να τους απασχολεί και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει;

Στο νέο βίντεο του κυρίου Fight Tips θίγεται ακριβώς αυτό το θέμα.

Αυτό που αναφέρεται σαν ζουμί είναι πως ένας μαχητής και αθλητής δεν γυμνάζεται κυρίως προκειμένου να κοιτάζεται στον καθρέφτη και να αυταρέσκεται για την σωματοδομή του (αν και δεν είναι κακό να συμβαίνει αυτό), μιας και το σημαντικότερο είναι να προπονείται σωστά ώστε να ειναι λειτουργικός μέσα στον αγώνα.

Δεν κάνει σχοινάκι, βάρη, τρέξιμο, σπάρινγκ επειδή όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη οι μυς είναι μικροί και θέλεις να τους μεγαλώσεις για εμφανησιακούς λόγους.

Δουλεύει σε συγκεκριμένες ασκήσεις που θα τον βοηθήσουν σε μια αναμέτρηση και τότε εκ φύσεως το σώμα αναπτύσσεται όπως και να φαίνεται.

Μην σε ανησυχεί τόσο τι εικόνα έχει το σώμα σου, μην σε νοιάζει το αισθητικό κομμάτι, εκτός και αν αυτό είναι που σε απασχολεί.

Σε κοινωνικό πείραμα έχει αποδειχτεί πως οι μεγαλόσωμοι άντρες μπορεί να μην είναι ικανοί να ανταπεξέλθουν σε μια συμπλοκή, ωστόσο η όψη τους είναι τόσο τρομακτική που δεν χρειάζεται συχνά να μπουν κάν στην διαδικασία της μάχης.
Ο άλλος κοιτάει την θηριώδη εικόνα του άλλου , αυτό τον τρομοκρατεί και δεν ανταλλάζει γροθιές μαζί του ακόμα και αν ο άλλος με το τεράστιο σώμα του δεν εχει ιδέα πως να ρίξει μία σωστή γροθιά.

Επομένως μη σε νοιάζει πως φαίνεσαι αλλά να σε ενδιαφέρει τι απόδοση έχεις και μετά η εικόνα θα έρθει μέσα από αυτή την διαδικασία όπως και να έχει.

Η εικόνα δεν σημαίνει τίποτα μπροστά στην αποτελεσματική απόδοση.

Διαβάστε ακόμα :  Προπονητής : ''Την πρώτη μέρα στην σχολή έσπασα τον McGregor στο ξύλο !

Video :

Δείτε στο UFight.GR :

O Eddie Alvarez αποκαλύπτει το αδύναμο σημείο του McGregor

Το σκληρό ground and pound Βασιλειάδη σε Καραφυλλίδη για τη ζώνη στο 'MCP 5' (βίντεο)

Οι σκληροί των ταπί σε μεγάλες ρίψεις... πόνου! (βίντεο)

 

aaabbhu6e