banner kossivakis

Δείτε ιδανική τριπλή άσκηση για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες ! (ΒΙΝΤΕΟ)

on . Posted in Ufitness

aaagd4

aaabean200

aaabuh4166

Δείτε το νέο βίντεο από τον personal trainer Πάρη Μητρόπουλο στο οποίο μας δείχνει την άσκηση 'Wall Plank Cross' .

Πρόκειται για έναν συνδυασμό τριών ασκήσεων, σανίδας σε κάποιο ύψωμα ή τοίχο, push ups και στροφή κορμού.

Μια ωραία και δύσκολη άσκηση για ενδυνάμωση κορμού, χέρια και στήθος.

Πολύ καλή άσκηση για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες.

Video :

aaabetg399

aaabukh8