Ανακοινώσεις για τη νέα άρση μέτρων σε συγκεκριμένους τομείς της επιχειρηματικής δραστηριότητας έκανε πριν λίγο ο υφυπουργός Ανάπτυξης Νίκος Παπαθανάσης.

Ο ΕΟΔΥ έδωσε οδηγίες για το πώς θα λειτουργήσουν τα γυμναστήρια μόλις δοθεί το πράσινο φως για το άνοιγμα τους έτσι ώστε να είναι κατάλληλα προετοιμασμένα. Οι οδηγίες αφορούν τόσο στους ιδιοκτήτες και εργαζόμενους στα γυμναστήρια, όσο και στους αθλούμενους.

Oι περισσότεροι άντρες όταν πρέπει να προπονήσουν τα χέρια τους, συνήθως επιμένουν μόνο στα "ποντίκια", τους δικέφαλους.

Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν αυξάνουμε την μυϊκή μάζα μας;

Aυτές οι 6 παραλλαγές της άσκησης σανίδας δεν απαιτούν άρση βαρών και η παρουσία σου στο γυμναστήριο είναι εντελώς προαιρετική.

Ο Ισλανδός αρσιβαρίστας, bodybuilder και ηθοποιός, Hafþór Júlíus Björnsson, γνωστός και ως "Το Βουνό" απέδειξε για μια ακόμα φορά πως είναι –ίσως- ο δυνατότερος άνθρωπος στον κόσμο, κάνοντας παγκόσμιο ρεκόρ στις άρσεις θανάτου «deadlifts».

Δείτε στο άρθρο 4 απλές και βασικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι σας προκειμένου να γυμνάζεστε και να είστε σε φόρμα.

Δείτε έναν ανεκδιήγητο τύπο να επιτίθεται σε έναν νεαρό μέσα σε ένα γυμναστήριο την στιγμή που εκείνον έκανε deadlifts.

Μάθε πόση μεγάλη ζημιά κάνεις στο σώμα σου αν μείνεις εντελώς νηστικός μετά την άσκηση. Μια βλάβη από αυτές, ούτε που θα 'θελες να ακούσεις.

H ανάρτηση του Σιλβέστερ Σταλόνε στο Instagram με τον ίδιο να κάνει έλξεις με βάρη στα πόδια έχει συγκεντρώσει 1,5 εκατομμύριο likes.

Το σπαρινγκ που έκανε 'Το Βουνό' του Game of Thrones με τον Conor McGregor έγινε viral σημειώνοντας εκατομμύρια views ανά τον κόσμο πριν λίγο καιρό.

Αυτός ο άνδρας κάνει ενέσεις με συνθετικό λάδι προκειμένου να κάνει τους μυς του τεράστιους. Και τα κατάφερε...