Μάθε πόση μεγάλη ζημιά κάνεις στο σώμα σου αν μείνεις εντελώς νηστικός μετά την άσκηση. Μια βλάβη από αυτές, ούτε που θα 'θελες να ακούσεις.

H ανάρτηση του Σιλβέστερ Σταλόνε στο Instagram με τον ίδιο να κάνει έλξεις με βάρη στα πόδια έχει συγκεντρώσει 1,5 εκατομμύριο likes.

Το σπαρινγκ που έκανε 'Το Βουνό' του Game of Thrones με τον Conor McGregor έγινε viral σημειώνοντας εκατομμύρια views ανά τον κόσμο πριν λίγο καιρό.

Αυτός ο άνδρας κάνει ενέσεις με συνθετικό λάδι προκειμένου να κάνει τους μυς του τεράστιους. Και τα κατάφερε...

Δεν είναι μυστικό πως για να αυξήσουμε την μυϊκή μας μάζα, χρειαζόμαστε γυμναστική, και μάλιστα σκληρή. Όλος ο χρόνος που περνάμε στο γυμναστήριο ξεκινά μια αλυσίδα από αλλαγές στο σώμα μας, κάνοντας τους μύες μας να αναπτύσσονται για να ανταπεξέλθουν στην πρόκληση που τους θέτουμε. Μακάρι, όμως, να ήταν αυτό αρκετό.

Εάν προσπαθείτε να προσθέσετε μυϊκή μάζα, η προπόνηση με βάρη είναι κάτι το απαραίτητο. Πολλοί είναι που πιστεύουν ότι αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να προστεθεί μυϊκή μάζα στο σώμα. Έτσι κι αλλιώς μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε τους δικέφαλους σας να μεγαλώνουν μετά από έντονο σετ κάμψεων δικεφάλων.

Διαβάστε το πολύ ενδιαφέρον άρθρο του VICE και το ρεπορτάζ γύρω από την ντόπα στα γυμναστηρία για ένα ωραίο σώμα και όχι μόνο.

Ο Anthony Joshua βρίσκεται σε στάδιο εντατικότατης προετοιμασίας για τον Wladimir Klitschko στις 29 Απριλίου και εδώ σας έχουμε κάποιες πληροφορίες και το πόσες θερμίδες λαμβάνει καθημερινά για να ανταπεξέρχεται και τι τρώει.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής μελέτης για πάρα πολλά χρόνια. Το μεγαλείο και η ποικιλία του, ακόμη και σήμερα, εντυπωσιάζουν. Ξεκινώντας από απλά κύτταρα οδηγούμαστε, μέσω ιστών και οργάνων, στον πολύπλοκο και σοφό ανθρώπινο οργανισμό.

Προσπαθείς να χάσεις κιλά και δεν τα καταφέρνεις;

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις για ποιούς λόγους αν είσαι άντρας ΠΡΕΠΕΙ να σηκώνεις βάρη.

Ψάχνετε τις καλύτερες τροφές για ενίσχυση της μυϊκής σας μάζας, να σας δώσουν ενέργεια και να ενδυναμώσουν την υγεία σας;